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대식좌의 밥상
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대식좌의 밥상

대식좌의 밥상

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1 시즌
16 에피소드
2025년 9월 7일
Reality

개요

히밥, 그녀가 먹으면 뜬다! 수많은 먹방 유튜버들을 제치고 전국적 인지도를 만들며 메이저 무대에서 활약중인 대식좌 히밥 거대한 남성 대식가들과의 대결에서도 범접 불가능한 대식력을 선보이며 녹화장을 초토화시키는 그녀 "히밥이 먹으면 뜬다"는 공식을 만들어내며 늘 역대급 먹방을 선보이는 그녀의 즐겁고 맛있는 폭식 다큐멘터리

상태

Returning Series

방송사

Comedy TV

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시즌 & 에피소드

시즌 1

시즌 1

2025년 9월 7일
에피소드

대한민국 대표 대식좌 히밥이 전국의 맛집을 찾아 떠나는 리얼 먹방 여정. 많이 먹는다고 다 같지 않다~ 히밥만이 완성할 수 있는 진짜 맛의 기록!

에피소드

1화
에피소드 1
1화
2025년 9월 7일50m

1. 첫 번째 밥상 국가대표 대식좌 히밥! 대망의 오프닝 밥상은 성수동 감성 맛집. 흔치 않은 영국 음식 비프웰링턴부터 로제 가지새우, 히밥 최애 뇨키까지 제대로 스타트~ 2. 두 번째 밥상 퀄리티+가성비+비주얼 다 잡은 힙수동 맛집! 마치 그림 같은 숙성회 한 상이 명작 그 자체로다.. 살살 녹는 알록달록 회를 김에 싸 먹으면? 환.상.축.제☆ 3. 세 번째 밥상 '힙'하면 멕시칸 요리를 빼놓을 수 없지♡ 현지 맛 직배송 성수 타코 맛집! 남미 무드 가득한 공간에서 화이타, 타코 플래터, 케사디야까지 다 즐겨보자~ 4. 네 번째 밥상 성수 투어 마지막 코스, 강경 국물파 대식좌의 시원~한 마무리! 들어가는 한약재만 9가지?! 곰탕, 양곱창 뚝배기, 등갈비탕 등 천연 소화제 한상 대령이오~

2화
에피소드 2
2화
2025년 9월 14일49m

1. 첫 번째 밥상 수원에서 만난 이색 중화요리 맛집! 짜장면 러버 대식좌는 첫끼부터 흥이 오른다~ 송파 부대찌개를 접목시킨 짬뽕면, 크림새우, 탕수육도 신나게 후루룹♡ 2. 두 번째 밥상 무려 30년 경력! 한식 명인의 손맛이 담긴 푸짐한 한 상. 묵은지 매운 소뼈찜부터 황금 비율의 들참막국수, 여기에 소뼈 가득 해장국은 서비스 메뉴라고?! 3. 세 번째 밥상 거대한 밥상 사이 쉬어가는(?) 디저트 타임☆ 짙은 초록 풀내음이 솔솔~ 숲 속 힐링 베이커리 카페! 근본의 단팥빵, 소시지빵부터 먹물 크런치, 케이크까지! 4. 네 번째 밥상 보양도 스케일 있게. 대망의 마지막 끼니는 자이언트 장어덮밥! 오동통 살 오른 상위 5% 민물 장어에 9가지 재료가 들어간 특제 간장소스~ 오늘 美쳤다☆

3화
에피소드 3
3화
2025년 9월 21일50m

1. 첫 번째 밥상 천년 고도, 맛의 도시 경주 입성! 맛집 많기로 유명한 황리단길에서 만난 첫 끼. 한우 육회 들기름 파스타, 바지락 볶음, 닭한마리까지 첫끼부터 어마어마하다~ 2. 두 번째 밥상 황리단길 한적한 골목 안 비밀의 정원이..? 고즈넉한 한옥에서 즐기는 한정식 한 상. 한우 대창 곱도리탕부터 우대갈비, 수제 떡갈비, 오징어 치즈 아란치니까지! 3. 세 번째 밥상 건강한 재료로 정성스레 완성된 대식좌의 세 끼 한 상. 특제 소스가 킥인 닭다리 범벅, 해산물 폭탄 파전, 비장의 무기 제육볶음, 소불고기! 정갈하다 정갈해☆ 4. 네 번째 밥상 경주에서의 마지막 끼니는 이색 메뉴! 돼지고기와 한약재로 끓인 담백한 돈곰탕과 떡갈비를 닮은 돈지짐, 불향 입힌 두툼한 수육까지 화려하게 마무리~

4화
에피소드 4
4화
2025년 9월 28일50m

1. 첫 번째 밥상 대식좌가 사랑하는 도시, 히밥이 부산에 떴다! 아침부터 최상급 한우에 된찌 조합이라니... 두툼한 안창살, 생갈비, 안동갈비까지 마블링부터 빛난다 빛나☆ 2. 두 번째 밥상 이번엔 5성급 돼지 한 상? 대식좌 먹킷 리스트에도 있었던 돼지고기 맛집. 문어와 톳이 가득한 해물냄비밥에 육즙 뚝뚝 주먹고기 한 입.. 이 곳이 천국이다! 3. 세 번째 밥상 먹잘알은 한 번 쯤 들어봤을 대구탕 맛집. 해장에도 좋고 활력에도 좋은 천연 기력 보충제! 뽀얀 국물의 대구탕부터 식감 별미 대구찜, 겉바속촉 대구 튀김까지♡ 4. 네 번째 밥상 대식좌의 마지막 밥상은? 광안대교 오션뷰와 즐기는 해산물 한 상! 산지직송 A급 제철 활어회와 통통한 대게찜, 그리고 치즈 가리비.. 해산물 코스 미쳤다

5화
에피소드 5
5화
2025년 10월 5일50m

1. 첫 번째 밥상 신도림 직장인들의 성지. 눈과 입으로 먹는 퓨전 맛도리 핫플~ 묵은지 듬뿍 들어간 짬뽕국물에 하루 피곤이 싸악 - 치즈 감자채전 한 입 + 하이볼 한 잔이면.. 캬! 2. 두 번째 밥상 봉쥬르~ 문래동에서 프랑스를 느끼다..☆ 프렌치 디저트 카페에서 즐기는 달콤한 애프터눈티 세트! 카나페, 타르트, 슈, 피낭시에, 스콘 등등 히밥이 행복해♡ 3. 세 번째 밥상 오늘의 세 끼는 선릉의 족발 맛집. 원래 맛있는 족발을 튀기기까지 했다면?! = 맛.없.없이지! 그런데 갑자기 등장한 대식좌의 절친? 반갑긴 한데.. 족발이 줄어든다.. 4. 네 번째 밥상 본격 절친 먹방은 무한리필집에서. 소고기 5종 + 돼지고기 4종, 무려 9가지 고기와 뷔페 안 부러운 푸짐한 셀프바까지~ 역대급 고기파티 한 상으로 제대로 포식!

6화
에피소드 6
6화
2025년 10월 12일50m

1. 첫 번째 밥상 속초 대포항에서 만난 오늘의 첫 끼는 무려 50년 전통 횟집. 3대가 이어온 대포항 터줏대감?! 제철 활어는 물론 킹크랩, 닭새우까지.. 행복 넘치는 바다 한 상 *_* 2. 두 번째 밥상 NEW 대식좌와 함께하는 강릉에서의 두 끼, 오픈런 필수라는 로컬 닭강정 맛집! 오리지널부터 마늘간장 닭강정, 청양마요, 새우강정까지 강정 파티다 파티☆ 3. 세 번째 밥상 75년 내공의 국밥집?! 노포에서 시작해 번듯한 건물을 이룬 이 곳, 구수한 육수 내음새가 진동~ 닭국밥, 소머리순두부국밥, 하루 10접시 한정판매 수육까지 알차다! 4. 네 번째 밥상 송정해수욕장 근처에서 만나는 30년 전통 막국수의 품격! 투박하지만 깊은 향을 품은 반죽으로 손수 뽑아내는 메밀면~ 비막 vs 물막 둘 다 먹고 수육에 만둣국까지☆

7화
에피소드 7
7화
2025년 10월 19일50m

1. 첫 번째 밥상 빵의 도시 대전에 온 대식좌매, 첫끼부터 빵 파티다! 주말 400개는 거뜬히 팔린다는 겉바속촉 에그타르트와 각종 빵들..☆ 버터스카치라테, 복숭아셔벗까지 달달하게~ 2. 두 번째 밥상 입장과 동시에 현지 감성 물씬~ 불맛의 정석 야키니쿠를 다양한 부위로 푸짐하게! 대식좌 최애, 마블링 가득 살치살에 밥 싸먹고 된찌 한 입... 이 곳이 천국인가요? 3. 세 번째 밥상 오늘은 빵-밥-빵-밥 코스! O심당을 잇는 베이커리 강자?! 대전 학부모들 사이에서 유명한 찐 빵맛집★ 클래식한 생크림케이크부터 콘치즈곰보빵, 버터크림빵, 팥빵까지! 4. 네 번째 밥상 대전 피날레는 칼국수다~ 반나절 푹 고아낸 수육칼국수에 두부 짜글이, 김치전, 향긋고소 미나리치즈전 등.. 몸과 마음을 채우는 정성 가득 한상으로 행복한 마무리♡

8화
에피소드 8
8화
2025년 10월 26일50m

1. 첫 번째 밥상 빵순이는 아침 공복에 빵을 먹어요♡ 오늘 첫 끼, 충북 제천의 뷰 맛집 디저트 카페! 부부 파티시에가 만든 알록달록 마카롱, 몽블랑, 사과파이 등 달콤한 베이커리로 시작~ 2. 두 번째 밥상 먹자매의 두 끼는 충주의 이색 냉면&만둣집. 근데 이제 사과를 곁들인..? 충주에서 유명한 사과를 모든 메뉴에 넣었다~ 물냉&비냉, 만두전골, 떡만둣국 등 맛도리 한 상 *_* 3. 세 번째 밥상 오늘 세 끼는 세종시 최고층 다이닝 레스토랑! 무려 46층에서 즐기는 미식의 정점..☆ 돈마호크/양갈비 스테이크, 홍게 크림 파스타, 감태 페스토 리소토 등 먹캉스 가보자! 4. 네 번째 밥상 마지막 네 끼, 천안 성성호수 앞에서 즐기는 육해공 만찬~ 야장 핫플로 유명한 이 곳에서 장작 누룽지 통닭, 멸치 짜글이, 미나리 냉삼, 떡볶이, 물회까지 다 먹어버려~

9화
에피소드 9
9화
2025년 11월 2일50m

1. 첫 번째 밥상 오늘의 첫 끼, 일본 가정식 느낌의 감성 밥집 in 인천. 신선한 연어 아보카도 덮밥, 단짠 스키야키, 감칠맛 꼬막 덮밥, 고소한 풍미의 명란 오일 파스타에 일본식 카레까지☆ 2. 두 번째 밥상 대한민국 3대 갈비 맛집이 인천에 있다..? 고급스러운 오브제와 인테리어에 걸맞는 프리미엄 소 왕갈비부터 한우등심 주물럭, 숯불 양념구이까지.. 압도적인 갈비 한 판! 3. 세 번째 밥상 성큼 다가온 추위.. 기력 보충을 위해 찾은 용인의 보양 맛집. 힘 좋은 활문어가 반기는 이 곳에서 고품격 능이 한 상 즐기기~ 삼계탕&해신탕, 닭볶음탕, 능이버섯전까지 *_* 4. 네 번째 밥상 완벽한 네끼를 장식할 퓨전 중식, 25년 셰프 노하우가 담겼다! 아삭바삭 숙주 간장 탕수육, 단짠이 조화로운 동파육, 갑오징어 짬뽕, 마라 사천 짜장면까지 행복한 마무리~

10화
에피소드 10
10화
2025년 11월 9일50m

1. 첫 번째 밥상 다시 찾아온 강원도에서 인생우동을 만나다..☆ 매일 정성으로 뽑는 자가제면과 쌀쌀한 날씨에 어울리는 진-한 육수 한 모금! 바삭한 새우튀김까지 첫집 만족스러워~ 2. 두 번째 밥상 대식좌매의 두끼, 강릉 중앙시장 근처 간식 맛집. 강원도 하면 감자지~ 겉바속쫀 신흥 간식은 바로 감자 반죽 두른 소시지 *_* 다양한 소스와 함께 즐기는 감자 간식 한 상~ 3. 세 번째 밥상 바다 내음 가득한 낙산 해변 근처 맛집! 동해 파도가 직배송한 꽉 찬 제철 오징어의 맛~ 물회부터 성게알 비빔밥, 오징어 통찜, 오징어순대까지 풀코스 한 상! 여기가 지상낙원♡ 4. 네 번째 밥상 속초에서 유일한 들기름막국수집! 고소한 들기름 향이 진동하는 곳~ 100% 봉평 메밀가루에 영지&상황버섯 가루가 비법. 들깨 칼국수, 돼지고기 수육 등 강원도 최고의 한 상!

11화
에피소드 11
11화
2025년 11월 16일45m

1. 첫 번째 밥상 맛집이 있는 곳 어디든 가는 대식좌매, 이번엔 경남 진주다! 20년 전통 한우 맛집에서 하루 15접시만 나오는 뭉티기부터 얼큰한 곱창전골, 살살 녹는 등심 대패까지 야무지다~ 2. 두 번째 밥상 오늘의 두 끼, 정성 가득 퓨전 레스토랑으로 기분 내기..☆ 토마토·크림·로제 모두 즐기는 칼조네, 맵단짠 마제 파스타, 목살 스테이크, 꾸덕한 고사리 파스타까지 푸짐하다 증말! 3. 세 번째 밥상 세 번째 밥상은 순천의 '갓'성비 내리는 초밥 맛집. 정교한 손끝에서 완성되는 한 점의 예술! 연어롤, 고추크림 롤, 수제 치즈돈가스 등등.. 근데 우동, 생선구이, 회덮밥이 서비스?! 4. 네 번째 밥상 오늘의 피날레는 나주의 퓨전 중식집! 힙하고 모던한 내부와 정통을 재해석한 신개념 메뉴들~ 불맛 입은 토마토 짬뽕부터 스테이크 트러플 간짜장, 레몬 크림새우, 동파육까지!

12화
에피소드 12
12화
2025년 11월 23일51m

1. 첫 번째 밥상 다시 찾은 강릉, 뻥 뚫린 바다 뷰와 향긋한 빵냄새가 있는 베이커리 카페! 반미 바게트, 브리오슈 푀유테, 우유 크림빵, 무화과 생크림 케이크 등 달달 음료와 함께 베이커리 한 상♡ 2. 두 번째 밥상 강릉에 왔으면 해산물 못참지~ 경포대의 무한리필 맛집. 9월~2월 시즌 한정으로 홍게를 무한대로 즐긴다?! 참돔&도다리회부터 제철홍게&조개찜, 뜨끈한 매운탕까지 풀코스! 3. 세 번째 밥상 오늘의 세끼는 일본인 셰프의 고급 일식 한 상. 솜씨 좋은 셰프의 정갈한 자가제면과 강원 로컬 식재료의 만남! 2++ 한우가 들어간 우동과 등심카츠, 붓카케 우동, 카츠동까지 *_* 4. 네 번째 밥상 강릉중앙시장에 위치한 네끼 맛집, 강릉 감자 디저트 풀코스 가볼게요~ 포슬한 감자빵에 담백 쫀득한 감자떡, 꿀감자빵, 감자 라테, 순두부 아이스크림까지 든든하게 마무리~

13화
에피소드 13
13화
2025년 12월 7일52m

1. 첫 번째 밥상 오늘의 첫 끼는 나폴리 정통 화덕피자 in 서울! 겉바속촉 도우에 각종 토핑들을 얹어 장작에서 구우면? 맛.없.없..☆ 다양한 화덕피자에 파스타&디저트까지 여기가 이탈리아네~ 2. 두 번째 밥상 대식자매의 두 끼, 취향대로 골라먹는 추억의 닭강정! 아는 맛이 무섭다.. 달콤한 양념 닭강정부터 알싸한 파 닭강정, 거기에 바삭 쫀득 치즈볼은 덤~ 입 속 가득 파티다 파티! 3. 세 번째 밥상 세 끼 여행지(?)는 홍콩이다 *_* 일단 계단부터 현지 감성 물씬~ 눈길 닿는 곳마다 영화의 한 장면! 솜사탕 꿔바로우, 토마토 탕면, 꼬치 훠궈 등.. 화려한 중식 한 상 즐겨보자고☆ 4. 네 번째 밥상 추운 겨울엔 뜨끈한 국물이지~ 근데 저속노화를 곁들인..? 건강함에 트렌디 한 스푼, 곰탕 한 상! 녹즙 얹은 녹곰탕, 명란 얹은 백곰탕, 캐비어 명란구이, 수육 등등 알차다 증말♡

14화
에피소드 14
14화
2025년 12월 14일

1. 첫 번째 밥상 Since 1994, 오산에서의 첫 끼는 엄마의 마음이 담긴 집밥 한 상! 자고로 대학가 맛집은 실패가 없는 법~ 한국인의 소울푸드 제육볶음&오징어볶음, 시그니처 제육전골이 킥☆ 2. 두 번째 밥상 무려 만개가 넘는 리뷰가 증명하는 찐 맛집! 국밥 명인의 손길로 믿고 먹는 K-국밥 한 상이오~ 추운 겨울 뜨끈한 순대국밥부터 근본 돼지국밥, 진하고 담백한 감자탕까지 *_* 3. 세 번째 밥상 세 끼 밥상을 찾아 성남으로 온 대식자매, 이번엔 28년간 2대째 운영 중인 손두부 한정식집! 촉촉 담백 보쌈에 얼큰~한 손만두 전골, 바싹 불고기, 콩 김치전 등등 호사로와~ 4. 네 번째 밥상 오늘의 마지막 네 끼 지역은 춘천? 춘천 하면 닭갈비! 철판&숯불 모두 즐길 수 있는 풀코스라니 배우신 분일세..♡ 시그니처 철판 닭갈비도, 불향 입은 숯불 닭갈비도 포기 못해~

15화
에피소드 15
15화
2025년 12월 21일

1. 첫 번째 밥상 <대식좌의 밥상> 여수 첫 방문! 26년 전통 원조 게장 집에 대식자매가 떴다~ 황금빛으로 꽉 찬 간장&양념 게장부터 구수한 꽃게탕, 갈치조림까지 밥도둑 원탑 게장 한 상 완성☆ 2. 두 번째 밥상 오늘의 여수 두끼, 양식 셰프들의 셀프바 요리를 만날 수 있는 샤부샤부 무한리필 맛집! 한식은 물론 양식, 중식.. 없는 게 없는 샐러드바와 팔팔 끓인 육수, 고기도 양껏 먹자~ 3. 세 번째 밥상 It's FLEX time~ 마장동 직송 한우삼합 맛집! 마블링 최고 등급 No.9에 빛나는 최고의 미식 경험 *_* 여수 진미 한우 삼합과 프리미엄 반찬들, 밥 반 고기 반 육회비빔밥도 별미 >_< 4. 네 번째 밥상 항아리에서 참숯 훈연으로 구워내는 바비큐가 있다?! 한 번 맛보면 잊을 수 없는 겉바속촉 바비큐 한 상☆ 김치찌개마저 가마솥에 끓이는 찐 맛집에서 캠핑 마냥 바비큐 파티!

16화
에피소드 16
16화
2025년 12월 28일

1. 첫 번째 밥상 파주에 뜬 먹자매, 첫 밥상은 깔끔한 일식! 양식의 매력을 곁들여 조화로운 퓨전 일식 한 상~ 따스한 스테이크 덮밥부터 연어초밥, 풍기 크림 야키소바, 해물짬뽕 나베까지 완벽☆ 2. 두 번째 밥상 대식좌용(?) 초대형 바비큐 그릴이 반기는 아메리칸 바비큐 맛집. 참나무로 저온 훈연한 바비큐 플래터, 넘치는 풍미의 우대갈비 바비큐, 메인 메뉴 같은 사이드 메뉴까지 대박적! 3. 세 번째 밥상 만족스런 두끼를 즐긴 대식자매, 텐션업 시켜줄 디저트 타임~ 품절 대란 두바이 디저트 성지! 두바이 소금빵부터 쿠키, 다쿠아즈, 쫀득 쿠키 등.. 달콤한 미식 여행 파라다이스 *_* 4. 네 번째 밥상 마지막은 뜨끈~한 국물이지! 13년 내공의 인생 연포탕&불낙탕 맛집. 펄펄 끓는 보약 국물에 산낙지가 통째로 Dive~ 낙지 파전에 산낙지 볶음도 별미! 기력 보충하는 보약 한상♡

에피소드 17
17화
2026년 1월 11일54m

1. 첫 번째 밥상 다시 돌아온 대식좌. 첫 끼부터 고급진 호텔 라운지st 브런치 카페! 로스터리 마스터가 정성스레 반죽한 육즙 폭발 함박 스테이크부터 샥슈카, 수제 푸딩까지 오감이 즐거워♡ 2. 두 번째 밥상 추운 겨울엔 마음까지 녹이는 힐링 칼국수지! 쫄깃한 생면으로 만든 칼칼한 얼큰 칼국수, 고소한 들깨 칼국수, 시원한 바지락 칼국수에 촉촉한 수육, 바삭한 파전까지 곁들이기~ 3. 세 번째 밥상 300도 돌솥에 담긴 인생 라멘! 20년 외길의 내공이 깃든 라멘 성지에 온 대식좌. 화끈한 화산 라멘부터 돈코츠 라멘, 라멘의 완벽 파트너 규동, 마제소바, 교자까지 풀코스다! 4. 네 번째 밥상 마무리는 한식이지~ 할머니 손맛 담긴 명인의 고품격 밥도둑 2대장! 해풍에 말려 연잎에 찐 보리굴비, 알이 꽉~찬 암꽃게장에 정갈한 반찬들까지, 이 것이 한식 한 상의 정수☆

에피소드 18
18화
2026년 1월 18일52m

1. 첫 번째 밥상 대식좌 경상도 상륙. 첫 끼부터 군침 도는 숙성 수제 돈가스 *_* 바삭카쟉한 돈가스와 얼큰한 순두부김치찜의 조화! 매콤한 숙주볶음을 곁들인 경양식 돈가스 한상까지~ 2. 두 번째 밥상 양산 미식 투어 킵고잉! 산 속 힐링 브런치 하우스, 감성 장난 아니다♡ 새우 알리오올리오, 레몬 카치오페페(치즈+후추), 라구 탈리아텔레, 샥슈카 등 오늘 만찬 화려하네~ 3. 세 번째 밥상 오늘의 세끼는 통영의 투뿔 한우 맛집. 근데 이제 폐교를 리모델링한..? 美친 마블링의 꽃등심, 채끝살, 새우살, 살치살에 얼큰한 한우국밥, 황칠 갈비탕까지 행복한 한우교실 4. 네 번째 밥상 경상도 투어 마지막 코스는 진주 중식 맛집! 5성급 호텔 출신 베테랑 주방장의 화려한 솜씨☆ 북방식 양장피, 제주식 깐풍기, 크림새우, 연잎 동파육, 굴짬뽕 등 마무리 좋다!

에피소드 19
19화
2026년 1월 25일50m

1. 첫 번째 밥상 대식좌 울산 특집. 첫 끼는 간단한(?) K-브런치☆ 클래식한 경양식 돈가스에 떡갈비 김치볶음밥, 가래떡볶이, 함박스테이크까지 깔끔하면서도 푸짐한 첫 끼 한 상! 2. 두 번째 밥상 100% 예약제로만 운영되는 오리백숙집이 있다?! 깊고 진한 능이 오리백숙에 능이회, 능이전 등 원기충전 능이 보양식 한 상 *_* 추운 날씨에 이만한 건강식이 없쥬~ 3. 세 번째 밥상 3대째 이어온 정통 중화요리 맛집. 멋스럽고 트렌디한 인테리어, 전통 중식에 대만 스타일을 곁들인 메뉴들! 볶음 불짜장, 차돌 짬뽕, 유린기, 탕수육.. 입이 호화롭다~! 4. 네 번째 밥상 울산 마지막 밥상은 18년 내공 담긴 연탄불 흑돼지! 사장님이 구워주는 연탄불맛 가득 오겹살, 항정살에 김치찌개&차돌 된장찌개까지~ 손님 많은 이유가 있네 있어☆"

에피소드 20
20화
2026년 2월 1일57m

1. 첫 번째 밥상 울산 도심을 벗어나 숲 속 대형카페에 온 대식좌. 카페 감성 낭낭한데 장독대가 있다고?! 빵, 케익도 있지만 보양식 오리 솔잎탕 한 그릇해~ 솔잎/블루베리 쌈장도 포장이요☆ 2. 두 번째 밥상 대식좌 최애 칼국수X보쌈을 무한리필 해준다? 추운 날씨에도 꽁꽁 싸매고 먹으러 올 수 밖에! 시원한 전골칼국수에 야들한 보쌈, 20년 내공 사장님의 생면 비빔국수까지~ 3. 세 번째 밥상 오늘 세끼, 프라이빗하게 즐기는 해산물 코스요리집! 싱싱한 제철 활어회부터 홍새우, 성게소, 전복, 산낙지 등 고품격 한상 차림이 눈 앞에 *_* 입 안에 바다를 담다..☆ 4. 네 번째 밥상 여기가 족발 뷔페, 아니 천국인가요..? 다채롭게 즐기는 보쌈&족발 한 상♡ 야들 쫀득한 마늘족발, 불족발, 보쌈이 내 입을 감싸네~ 겨울 한정 메뉴 밀푀뷰나베와 꼭 곁들이기!

에피소드 21
21화
2026년 2월 8일56m

1. 첫 번째 밥상 오늘은 충청도 투어! 청주 명물 파 불고기&철판 주꾸미로 매콤한 스타트~ 시원한 뚝배기 오징어찌개와 곁들여 야무지게 먹어볼게요.. 주꾸미는 질겨지니 적당히 익히기 ^.~ 2. 두 번째 밥상 빵순이 빵돌이 모여라☆ 대식좌 취향 저격한 천안의 베이커리! 눈과 코를 사로잡는 빵내음 합격~ 기본템 소보로부터 도토리 소금빵, 몽블랑 등등 한 상 가득 환상적이야 *_* 3. 세 번째 밥상 충남 보령에서의 세 끼, 바다 내음 물씬 해산물 코스~ 키조개 삼합&킹크랩부터 제철 맞은 바다맛 모둠회까지, 보령 미식 제대로다.. 방어 배꼽살 2점 먹는 대식좌의 권★력! 4. 네 번째 밥상 요즘 가장 귀하신 몸=두바이 디저트가 있는 아산의 빵지순례 핫플! 피스타치오+카다이프 가득 넣은 두바이 소금빵을 시작으로 화이트롤, 까눌레&피낭시에 등등 빵.파.티☆

에피소드 22
22화
2026년 2월 15일53m

1. 첫 번째 밥상 역시 고기는 모닝 고기지☆ 경북 구미에서 만난 고퀄리티 돼지 한 판! 어마어마한 두께의 목살 주위로 튼실한 막창을 둘러둘러~ 오직 고기로 승부 보는 찐 맛집이자나 *_* 2. 두 번째 밥상 할머니 손맛 가득, 정갈한 한식 한 상에 행복한 대식좌! 촉촉한 마늘수육에 전복, 양념게장, 꼬막무침, 각종 김치까지 손맛 제대로다♡ 아삭한 백김치에 쫄깃 수육 추릅~ 3. 세 번째 밥상 경북 영덕에서 만난 20년 전통 바닷장어&활곰장어 맛집. 소금구이, 양념구이는 물론 항아리 삼겹살 바비큐까지 다양한 구이 요리의 향연~ 오늘 원기 회복 제대로 하네! 4. 네 번째 밥상 대식좌 in 경북, 오늘 네 끼는 정통 닭갈비를 맛볼 수 있는 춘천식 철판 닭갈비! 잇츠 파뤼 타임~ 불맛 입어 담백한 소금 닭갈비도 미쳤네(Positive). 빠질 수 없는 막국수도 완벽!

에피소드 23
23화
2026년 2월 22일54m

1. 첫 번째 밥상 오늘 첫 밥상은 영덕 앞바다를 품은 대게 풀코스! 대게 중에서도 수율 꽉 찬 박달대게 올시다~ 대게 회, 대게 튀김, 버터구이, 대게찜까지.. 신선하다 못해 달달해 *_* 2. 두 번째 밥상 첫 끼가 바다의 보물이었다면 두 끼는 이 땅의 최고 보물, 황홀한 마블링의 최상급 한우! 육회, 육전, 코다리조림, 멍게김치 등 고퀄 미식 서포터즈까지.. 여기 제대로닷! 3. 세 번째 밥상 아직도 배고픈 대식좌의 세 끼, 온 가족 몸보신 책임지는 누룽지 백숙집♡ 애기들도 좋아하는 수제 찰 누룽지 백숙~ 튼실한 닭다리부터 공략! 여기 찐 보양 맛집일세 +ㅁ+ 4. 네 번째 밥상 맛의 도시 대구의 먹거리, 로컬 성지에서 맛본 닭모래집은? 프라이드, 양념, 마늘 등 모둠 스페셜부터 간장 찜닭, 문어 튀김까지! 하루종일 먹고픈 맛도리들로 오늘 마무리~

에피소드 24
24화
2026년 3월 1일56m

1. 첫 번째 밥상 10년 내공의 디저트 성지 in 원주! 토실토실 제철 딸기가 소복이 쌓인 딸기 케이크부터 달달하게 시작 *_* 진한 밤 티라미수도 먹고, 핫템 수제 두쫀쿠까지..! 합격 드려요~ 2. 두 번째 밥상 오늘의 두 끼! 닭 장작 구이, 닭 한 마리, 마늘 닭볶음탕.. 푸짐한 닭요리 3종 풀코스☆ 후각을 자극하는 치즈 폭탄 장작구이는 선착순 판매라고?! 한정판 못 참지 >ㅁ< 3. 세 번째 밥상 15년 고수 손맛이 담긴 구리의 감자탕 맛집. 푸욱 삶아 부드러운 우거지와 감자가 듬뿍~ 심상치 않은 뼈 크기로 놀라고, 맛에 또 놀라네~ 등뼈찜으로 불어보는 뼈모니카☆ 4. 네 번째 밥상 오늘 네 끼 맛플은 갓성비 횟집! 방어, 킹크랩, 가리비 등 바다의 보물이 가득한 해산물 창고잖아♡ 대식좌는 오늘 주꾸미 샤부샤부부터 꽃게찜, 도다리회까지 쭉 갈게요~

에피소드 25
25화
2026년 3월 8일57m

1. 첫 번째 밥상 대식좌 최최애 메뉴 곱창! 근데 모닝 곱창은 처음인 ㅎ_ㅎ 당일 도축+초벌된 고소함 폭발 生곱창과 얼큰~한 곱창전골 *_* 첫 끼부터 취향 탕탕! 생간, 천엽, 염통도 별미잖아☆ 2. 두 번째 밥상 식후엔 달달한 디저트지~ 반죽, 생크림 모두 직접 만든는 크레페 장인이 있다는데?! 기본 시그니처부터 쫀득한 펄, 캐러멜 비스킷, 딸기 바나나까지 취향대로 골라 당 충전♡ 3. 세 번째 밥상 심상치 않은 규모.. 경기도 안성 1000평 캠핑장에서 즐기는 투뿔 바비큐! 한우 등심과 채끝살, 삼겹살에 라면 조합 못 참지~ 쌈채소, 밑반찬이 깔끔한 셀프바까지 완벽 글램핑! 4. 네 번째 밥상 제주 직송 뼈삼겹을 맛볼 수 있는 곳. 제주 출신 대식좌 피셜 '돼지는 제주 돼지가 최고!' 솥뚜껑에 구워주는 뼈삼겹과 각종 반찬, 젓갈, 소스까지 어디 하나 빠지는 게 없네~

에피소드 26
26화
2026년 3월 15일55m

1. 첫 번째 밥상 오늘의 첫 끼, 오마카세 셰프의 손길이 담긴 초밥 모음.zip☆ 고급진 오마카세 감성을 판 초밥으로 즐긴다! 제주 고등어 봉초밥, 숙성회 김초밥 등 하나하나 놓칠 수 없는 자태~ 2. 두 번째 밥상 40년간 2대째 운영 중인 한식 찐 맛집. 침색 자극 빨간 맛 닭볶음탕과 수제 동그랑땡, 마성의 매력 수구레 전골까지~ 대식좌 맞춤(?) 큼직한 닭다리에 얼큰한 국물 한 모금 캬! 3. 세 번째 밥상 대식좌의 세 끼, 17년 내공의 민물장어구이 맛집. 소금구이 한 우물만 판 은평구 장어 성지! 당일 공수한 자포니카 장어 고유의 맛을 위해 양념도 안 해~ 장어탕은 무한리필♡ 4. 네 번째 밥상 이번엔 21년 전통 밀면&칼국수 맛집이다! 한약재와 사골을 48시간 우린 육수의 해물 칼국수와 물비빔 밀면, 고소한 각종 전들과 만두까지 곁들이면? 이곳이 천국이로세 *_*

에피소드 27
27화
2026년 3월 22일53m

1. 첫 번째 밥상 대식좌 in 천안, 첫 끼부터 달달한 디저트? 오히려 좋아♡ 베테랑 파티시에가 만드는 겉바속촉 당근머핀부터 앙버터 스콘, 고구마&딸기 케이크, 에그타르트까지 알찬 당충전! 2. 두 번째 밥상 대전 필수 코스, 매콤한 뼈구이&감자탕 맛집. 마치 탑처럼 쌓인 뼈구이는 살이 어마어마하네.. 주먹밥과 함께 내 입속으로 직행☆ 생 시래기 듬뿍 들어간 얼큰~한 감자탕까지! 3. 세 번째 밥상 두쫀쿠 이전에 약과 열풍이 있었다.. 일명 '약켓팅'으로 유명했던 대전 K-디저트 성지! 쫀득한 파지&세모 약과와 각종 베이커리까지 푸짐하다 푸짐해~ 딸기 라테로 입가심♡ 4. 네 번째 밥상 오늘 마지막 끼, 낭만 가득 보령 앞바다를 품은 육해공 삼합 맛집! 오션뷰와 즐기는 삼합&조개구이 말해 모해 *_* 광어회로 시작해 치즈 랍스터, 우럭튀김, 우삼겹, 문어까지★

에피소드 28
28화
2026년 3월 29일54m

1. 첫 번째 밥상 충남 예산군 특집. 2대째 이어온 30년 전통 닭요리 맛집! 첫끼부터 뜨끈하게 입 속 데워보실게요..♡ 녹진한 녹두 한방 삼계탕과 얼큰한 닭갈비 전골, 맛도리 콤비 인정 인정~ 2. 두 번째 밥상 예산 두끼, 삽교시장 근처 곱창 거리 입성. 대식좌 최애인 만큼 지나칠 수 없잖아? 사장님 노하우 담긴 그릴링에 탱글한 자태 뽐내는 불맛 곱창! 칼칼한 전골까지 완벽 한 상☆ 3. 세 번째 밥상 3대를 이어온 어죽 맛집. 4~5시간 정성으로 우려낸 명품 어죽의 정수! 걸쭉하고 진한 어죽 한 입에 민물새우 튀김, 추어 튀김, 새우 매운탕까지 보양식 한 상 제대로 즐기네 *_* 4. 네 번째 밥상 예산 특집 피날레, 무려 40년 경력의 중화요리 맛집! 동네 사랑방 같은 분위기만 봐도 벌써 맛있다~ 푸짐한 팔보 쟁반짜장에 불향 가득 고기짬뽕.. 대식좌 오늘도 먹파민 폭발★

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주요 출연진

히밥

히밥

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